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10 Alimentos RICOS en TRIPTÓFANO para tu BIENESTAR
El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo humano no puede sintetizarlo y debe obtenerlo a través de la dieta. Es uno de los veinte aminoácidos que forman parte de las proteínas y tiene varias funciones importantes en el cuerpo.
Funciones del Triptófano
Síntesis de Proteínas: El triptófano es un componente de las proteínas y es necesario para la síntesis y el mantenimiento de los tejidos corporales.
Producción de Serotonina: El triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que influye en el estado de ánimo, el sueño y el apetito. La serotonina es conocida por su papel en la regulación del bienestar y la felicidad.
Producción de Melatonina: La serotonina producida a partir del triptófano puede ser convertida en melatonina, una hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia.
Metabolismo y Crecimiento: El triptófano también juega un papel en el crecimiento en la infancia y en el equilibrio de nitrógeno en los adultos.
Alimentos ricos en Triptófano.
Necesidades diarias de Triptófano.
Suplementos de triptófano.
Precauciones al consumir triptófano como suplemento.
Secciones:
Salud y Enfermedad: ua-cam.com/play/PLq4bkHQz51PJcU70q10Zx2MHk5p8RXHIj.html
Alimentación Saludable: ua-cam.com/play/PLq4bkHQz51PKgYGls4mj_Ta7hPmYKg6we.html
Consejos de salud: ua-cam.com/play/PLq4bkHQz51PJ-B6MUvL-LQdrHUfSUk28l.html
La Nutrición Ortomolecular: ua-cam.com/play/PLq4bkHQz51PLGiH28YP-7WmJYv-_i4d7u.html
Propiedades de los alimentos: ua-cam.com/play/PLq4bkHQz51PLiI93p4dQejEOFBDxndwdw.html
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КОМЕНТАРІ

  • @estelam8585
    @estelam8585 7 годин тому

    Maravillosa

  • @proyevividig
    @proyevividig 8 годин тому

    💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏

  • @ConsueloHernandez-e6x
    @ConsueloHernandez-e6x 8 годин тому

    Me dijeron que el fenogreco es bueno para la tos en Te, se puede dar a niños de 12 años? Y que cantidad

  • @victorcarrera5001
    @victorcarrera5001 9 годин тому

    Ecelente explicacion ....felicitaciines...una pregunta una persona diabetica que cantidas deberia tomar gracias un saludo

  • @dollyperalta1175
    @dollyperalta1175 12 годин тому

    Sirve para embarazadas?

    • @educa-salud
      @educa-salud 11 годин тому

      Sí, claro es muy bueno en vitaminas del grupo B

  • @almamarin6608
    @almamarin6608 13 годин тому

    Delicioso condimento en los frijoles y un excelente medicamento natural para limpiar el intestino de parásitos

  • @sergiobriones6430
    @sergiobriones6430 14 годин тому

    👍

  • @Juanreyes-rm8fu
    @Juanreyes-rm8fu День тому

    GRACIS HNO PABLO POR COMPARTIR TAN EXCELENTES TEMAS EN SALUD-QUE LOS SAGRADOS CORAZONES DE JESUS E INMACULADO CORAZON DE MARIA LE BENDIGAN Y FORTALEZCAN CADA DIA-PAZ Y BIEN

  • @KelvinChavez-pt3pg
    @KelvinChavez-pt3pg День тому

    Una pregunta al licuarlo se sirne?

  • @Eva-zb4zv
    @Eva-zb4zv День тому

    Me gusta muchisimo este tipo de te, gracias!!!

  • @ArtidoroEduardoParedes
    @ArtidoroEduardoParedes 2 дні тому

    Soy de piura -peru y lo llamamos suelda con suelda y me resulto efectivo tube quebrada la tibia y perone y lo tome y aun lo tomo como agua de tiempo y me ayudo mucho a pegar mas (aparte del platino y pernos)mis huesos , eduardo paredes calderon se los recomiendo

  • @perlaluciamorochocampo6432
    @perlaluciamorochocampo6432 2 дні тому

    Para dormir por favor

  • @davidquisbert1363
    @davidquisbert1363 3 дні тому

    Realmente sus componentes nutricionales son increíbles las lentejas

  • @Asmenedas
    @Asmenedas 3 дні тому

    Olvidaos de psicofármacos, esta bendita planta es milagrosa para el estrés, miedos, preocupaciones más aún combinada con flores de Bach.❤

  • @davidwalterAQP
    @davidwalterAQP 4 дні тому

    El te de muerdago retiene el cáncer.

  • @mariaquiros8710
    @mariaquiros8710 4 дні тому

    😋son muy ricas me encantan 🥣

  • @EilarocMoralesMatos
    @EilarocMoralesMatos 4 дні тому

    La estoy usando granulada y la consumo con yogurt

  • @francisalvarado2010
    @francisalvarado2010 4 дні тому

    Sipe de alguien que se curo del colon con esa planta, la tomaba todo el tiempo cruda licuada con agua

  • @proyevividig
    @proyevividig 4 дні тому

    💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @HugoBastard-bh6vt
    @HugoBastard-bh6vt 4 дні тому

    Existe la sal de mar yodada? Estoy consumiendo la marca pontillo que me recomienda?

  • @bar_29_bar
    @bar_29_bar 5 днів тому

    tengo el extracto en aceite.como se puede usar para las hemorroides se puede mezclar una gota en vaselina solida? gracias

  • @humbertoarias5090
    @humbertoarias5090 5 днів тому

    Y las que son de 1000 mg cada 8 días?

  • @constantine-jz3mc
    @constantine-jz3mc 5 днів тому

    una pregunta para dejar una benzodiacepinas va bien?

  • @sofiaservin8753
    @sofiaservin8753 5 днів тому

    La podre encontrar en las tiendas naturistas en León Guanajuato México

  • @josianecordeiro734
    @josianecordeiro734 5 днів тому

    Y yo tomo de 3 y 4 cuchara pequeña al día, es mucho?

  • @patriciahurevich6844
    @patriciahurevich6844 6 днів тому

    He consumido ginseng cada vez que siento que me falta energía y me ha hecho mucho bien. Gracias!

  • @mariomoralesgonzalez-sl4lp
    @mariomoralesgonzalez-sl4lp 6 днів тому

    Hola Pablo te mando saludos desde Veracruz México tienes facebook otros canales

  • @dollyperalta1175
    @dollyperalta1175 6 днів тому

    Embarazadas puede consumir?

  • @thenk9639
    @thenk9639 6 днів тому

    Excelente video, me sirvió mucho está muy completo 🎉

  • @perolilla
    @perolilla 6 днів тому

    Muchas gracias por tan interesante información. Gracias

  • @pabitrakumarpal8728
    @pabitrakumarpal8728 7 днів тому

    mira yo estaba tomando metrotexate y acido folico para curar pisoriasis. Yo suspendi los medicamentos y ahora tomo pisillium,es increíble pero cierto me estan cuidando de pisoriasis.

  • @ricardoruiz-ml1gc
    @ricardoruiz-ml1gc 7 днів тому

    Muy sierto

  • @ANGELPerez-gh8oi
    @ANGELPerez-gh8oi 7 днів тому

    Me han ayudado mucho las algas kelp son milagrosas me veo mejor me siento mejor tienen buenas vitaminas integradas amo las algas kelp

  • @Santiagonolasco-x1p
    @Santiagonolasco-x1p 7 днів тому

    Como setoma el fenobreco parra aumentar de peso o masa muscular en ayunas o después del de sayuno caliente oo elado

  • @andresp.m888
    @andresp.m888 7 днів тому

    sera que por eso no soporto el sol,me arde solo con la temperatura

  • @walterlobato7804
    @walterlobato7804 7 днів тому

    Esas ultimas fotos no son ortigas

  • @luisraulcortesortiz1443
    @luisraulcortesortiz1443 7 днів тому

    Gracias

  • @rociorodriguezmayanga5758
    @rociorodriguezmayanga5758 8 днів тому

    ESTOY VIENDO EN LA T.V.A UN ACTOR NACIONAL Q LOS MÉDICOS LE DIERON MESES DE VIDA POR UN KANSER A LA PRÓSTATA.....GRACIAS AL MUERDAGO LO HA CURADO , ESTÁ FELIZ 😊.....Q BUENO 😇

  • @altagraciagimenezr7359
    @altagraciagimenezr7359 8 днів тому

    BUENO,BUENO.

  • @oscarbarrios1421
    @oscarbarrios1421 8 днів тому

    Yo también padezco de estreñimiento tomé infusión de hojas de sen,y No me hizo ni cosquillas,igual seguía estreñido.es mentira de su efectividad.

    • @olgamedina897
      @olgamedina897 3 дні тому

      Claro que no yo padezco de estreñimiento y según la dosis de hojitas que pongas en una taza de agua bien hervida y bien calentita y después tomar bastante agua y te hace xq te hace.... mejor ve con un doc x que es otra cosa lo tuyo ... yo opino sin faltarte al respeto . Saludos

    • @MariamAhmed-ku2xp
      @MariamAhmed-ku2xp 20 годин тому

      ​@@olgamedina897Hola yo tomé el té de sen ayer por la noche y me hizo dolor fuerte y nauseas, sólo fui 3 veces al baño con el té, tengo el intestino inflamado y erritado y el estómago también creés k es malo ?

  • @marinaverdidevallejo1586
    @marinaverdidevallejo1586 8 днів тому

    40 años de medicamentos para epilepsia...y desde un años empeze con acupuntura y funcionas....si son epilépticos hagan acupuntura...funciona...y a la quiebra las casa farmacéutica...

  • @Negoofficial.
    @Negoofficial. 8 днів тому

    Lo tomo con agua bien mezclado dos o tres cucharadas mas o menos también hago ejercicio e intento comer bien

  • @user-xg8wt8nu4k
    @user-xg8wt8nu4k 9 днів тому

    En veracruz México se le conoce como liria

  • @user-sp1wl1kl6b
    @user-sp1wl1kl6b 9 днів тому

    Mi visa abuela lo usaba para Los pulmones

  • @leslygomez30
    @leslygomez30 9 днів тому

    Buena explanation

  • @irenetrujillo5413
    @irenetrujillo5413 10 днів тому

    Lo malo es que algunos suplementos son tan malos que dicen es responsabilidad de quien lo consume y quien lo recomienda y los que adulterar los suplementos no tienen responsabilidad

  • @irenetrujillo5413
    @irenetrujillo5413 10 днів тому

    Si no la adulterada seria más consumida la gente se beneficiaria de sus beneficios pero nadie quiere pagar por algo que muchas veces no es

  • @irenetrujillo5413
    @irenetrujillo5413 10 днів тому

    Es buenísima lo malo es que muchos la adulterar le ponen cosas que no son jalea pretenden engañar a los compradores poniéndole limón y otras cosas raras por eso la gente no la compra aun sabiendo lo buena que es por el fraude del adulteramiento

  • @rafaelcordero3666
    @rafaelcordero3666 10 днів тому

    Necesito el precio del kava kava y el ury

  • @lauraorozco-bienesraices
    @lauraorozco-bienesraices 10 днів тому

    Hace años una terapeuta de imanes me dijo que tenía una bacteria en la cabeza del fémur. En ese entonces yo era elástica y sin dolores articulares. De unos 4 años a la fecha mi cadera va de mal.en peor. Curiosamente observé que luego de tomar antibiótico por una infección de vías urinarias, mi movilidad mejoraba. Disminuía el dolor. Pero solo por un par de días. Hoy vine a buscar algún antibiótico que penetre hasta los huesos. Pero no leo a nadie comentando un mal.similar.